תזכורת מהנשמה:

1. כל לילה לבצע חשבון נפש.
2. להשוות את עצמך לעצמך של אתמול בלבד.
3. להבחין בהתקדמות.
4. להתבונן בהתעכבות.
5. אם עולה ביקורת- לא להתנגד אליה! לאחר שהיא עוברת, לקחת אחריות ולדמיין את ההפך ממנה.
6. מחשבות שליליות מבטלים על ידי אמירת ״בטל ומבוטל״ ומחליפים בתמונה הפוכה לגמרי בראש- חיובית, ומתעכבים עליה עד שיש חיוך בפנים 🙂
7. להחליף דאגה בסקרנות- במקום לדאוג מה יהיה ולחפש וודאות, לשחרר שאלה בנוסח: ״מענין איך ארגיש כש…?״ ולתת ליקום לענות. התשובה תגיע מהר.
8. לסלוח. לסלוח לאחרים שהתרחקו מהאור שלהם ופגעו באמונך, לסלוח לעצמך שהתרחקת מהאור שלך ופגעת באמת הפנימית שלך.
9. לאהוב. לאהוב זו פעולה. להשקיע בדברים שעושים לך טוב על הלב. לאפשר לעצמך להצמיח את האינדבידואליות שלך מתוך זמן עם עצמך.
10. להפסיק לנתח את החיים בפרשנות של טוב/רע. להבין שהכל חלק מתכנית גאונית אלוקית ולבדוק איך את נעשית טובה יותר מרגע לרגע.
11. לנקות רגשות משומשים. לדבר, לפרוק, להביע. לא לשמור בבטן. להתבונן על הדרמה ולהודות לה, להחליף אותה בביטוי מהלב. ללמוד לדבר בצרכים. אני צריכה חיבוק. אני צריכה זמן עם עצמי. ללמוד לתקשר את הצרכים שלי וכך לצד השני קל יותר להבין.

✡️נ.ב- לסור מרע ולעשות טוב.

המסר הזה במיוחד בשבילך. שמרי אותי!